睡觉的时候不要看手机。
睡觉的时候为什么睡不着？因为脑袋不放松。
玄离总结了一个方法。
深呼吸。
大约五分钟绝对能睡着。
但是有可能做噩梦。
最重要的是放下手机。
长时间玩儿手机熬夜。
会给自己脑子一个错觉。
我还不累。
我还能继续骚下去。
但这个玩意儿错觉呀！
脑子该疼的时候还是得疼。
所以玄离总结了一个方法。
只要玄离看不到手机。
那玄离就能控制自己。
控制的主要动力来源于懒。
懒得下床去拿手机。
没有手机就没有了了解矛盾的机会。
没有了矛盾。
就会变得无聊。
感到了无聊就会放空大脑。
放空大脑就会感到快乐。
与此同时会忘了呼吸。
然后把自己憋晕。
完美解决睡眠问题。
早晚蹑空虚
上山下山去
好士不盡心
啊扬中散曲
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